prowadzona od 1998 roku przez Rafała Szulkowskiego
dawna YMAA Trójmiasto i YMAA Sopot Gdańsk
Warsztaty w Gdańsku - wrzesień 2024
HERA UW
Warsztaty w Gdańsku
Zapraszamy na pierwsze warsztaty jakie organizujemy w nowym sezonie 2024/25
Witamy po przerwie wakacyjnej i rozpoczynamy od ogłoszenia kolejnych warsztatów organizowanych przez Trójmiejską Szkołę Taichi i Kungfu.
Organizator: Trójmiejska Szkoła Taichi i Kungfu
Miejsce: ul. Marynarki Polskiej 71, Gdańsk. Wejście od tyłu budynku po rampie przez niebieska bramę z napisem ALLChemia, po schodach na II piętro.
Termin: 21-22 września 2024
Prowadzący: Rafał Szulkowski - Trener II klasy Wushu, licencjonowany Sędzia San Da/Qingda
Polskiego Związku Wushu, Główny Trener Trójmiejskiej Szkoły Taichi i Kungfu, Instruktor Bulgarian Bag I i II stopień – Suples
Fit, Instruktor Kettlebell PSKiF metody Hard Style.
Program:
Wszystkie poniższe moduły nauczane będą z podziałem na podgrupy według poziomów zaawansowania, innymi słowy każdy może uczestniczyć w zajęciach, niezależnie od tego jak długo trenuje.
Sobota (21 września)
10:00 - 12:30 Pchające Dłonie (Podwójne Pchające Dłonie i Peng Lu Ji An) - Zajęcia dla wszystkich chętnych bez względu na poziom zaawansowania. Praca w parach gdzie wykorzystując zasady taichi uczymy się i doskonalimy podstawowe wzory neutralizacji siły drugiej osoby. Na zajęciach podzieleni będą uczestnicy na dwie grupy początkujący i Ci którzy już znają Peng Lu Gi An.
12:30 - 14:30 przerwa obiadowa
14:30 - 17:00 Qin Na - Sztuka przechwytu i kontroli przeciwnika. Na tych zajęciach uczestnicy podzieleni zostaną na dwie podgrupy: Taichi i Shaolin Kungfu, na obu z nich wprowadzony zostanie koncept dźwigni (Chin Na) według charakterystyki danego stylu. Ponownie zajęcia przeznaczone zostaną dla wszystkich bez względu na poziom zaawansowania.
Niedziela (22 września)
09:30 - 12:00 San Cai Twe Jian/ Podstawy Miecza - grupa zostanie podzielona na dwie części: Ci co znają pojedynczą sekwencje miecza ze stylu Długiej Pięści San Cai Jian - rozpoczniemy naukę I części formy podwójnej miecza. Osoby które nie znają sekwencji solo miecza będą się uczyć techniki miecza w miejscu i w przestrzeń plus praca z partnerem, co da podstawę pod późniejszą naukę różnych form z mieczem chińskim.
12:30 - 15:00 Miękki Qigong Białego Żurawia - dla wszystkich zainteresowanych, bez względu na poziom zaawansowania. Wprowadzenie do technik Białego Żurawia w formie Qigong. Poszczególne wzorce praktykować będziemy w miejscu i w ruchu. Idealny metoda na uzyskanie rozluźnienia całego ciała jednocześnie budująca świadomość jak poruszać nim pod pełna kontrolą. Na tych zajęciach poznasz fundamenty pod miękkie wykonywanie form Taichi i Białego Żurawia.
Opłaty:
1 trening 100zł
2 treningi 150zł
3 treningi 200zł
4 treningi 250zł
Rejestracja Elektroniczna - Kliknij
Płatność w gotówce bezpośrednio u organizatora warsztatów przed zajęciami.
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na sali.