prowadzona od 1998 roku przez Rafała Szulkowskiego
dawna YMAA Trójmiasto i YMAA Sopot Gdańsk
Warsztaty
Miecz-Taichi-QinNa-Pchające Dłonie-Egzaminy
Gdańsk 15-16.11.2025
Termin:
15-16 listopada 2025. Od soboty do niedzieli
Miejsce:
Siedziba Trójmiejskiej Szkoły Taichi i Kungfu (ul. Marynarki Polskiej 71, Gdańsk). Wejście od tyłu budynku po rampie i bramę z napisem AllChemia, 2 piętro.
Prowadzący:
Trener Rafał Szulkowski, właściciel Trómiejskiej Szkoły Taichi i Kungfu
PROGRAM:
Sobota 15 listopada 2025
10:00 - 12:00 Podstawy Szermierki Mieczem Chińskim - Podstawowe techniki, formy walki, trening z partnerem. System oparty na przekazie Scotta Rodella (światowy autorytet walki mieczem chińskim). Zachęcamy ze względów bezpieczeństwa zaopatrzyć się w okulary ochronne (mogą być zwykle okulary BHP z budowlanego, okulary strzeleckie, lub dla idących na bogato kaski szermiercze) tak aby podczas treningów z partnerem ochronić swoje oczy/twarz.
12:30 - 14:30 Nauka i korekta długiej formy Yang - podczas zajęć skupimy się na poprawnym technicznie wykonywaniem formy z uwzględnieniem koordynacji naszego ciała (połączenie nóg, bioder/talii z rękoma). Wskazana znajomość 1 części Yang.
16:00 - 18:00 Zastosowania technik z długiej formy Yang - podczas tych zajęć będziemy szczegółowo analizować bojowe zastosowania poszczególnych technik zawartych w sekwencji. Większość technik wyprowadzanych będzie z Pchających Dłoni i Centrowania, ale też zajmiemy się koncepcją samoobrony. Zajęcia dla wszystkich zainteresowanych.
18:30 - 21:00 Egzaminy Shaolin i Taichi - egzamin dla osób które chcą zweryfikować swoją wiedzę według standardów Trójmiejskiej Szkoły Taichi i Kungfu.
Niedziela 16 listopada 2025
09:30 - 11:30 Pchające Dłonie - Małe i Duże Zawinięcie + Nacisk - wprowadzenie do 2 podstawowych wzorów jakie występują w Taijiquan a zarazem i pchających Dłoniach: Zawinięcie (Lu) i Nacisk (Gi). Nauczymy i skorygujemy wersję stacjonarną. Pokażemy odniesienie do długiej sekwencji Yang oraz do klasycznych pchających dłoni i centrowania. Wprowadzimy również pracę w przestrzeni z krokami. Wskazane znać pojedyncze pchające dłonie.
12:00 - 14:00 Qigong Kuli Taichi - jeden z najbardziej wszechstronnych zestawów ćwiczeń jakie można spotkać w tradycyjnych przekazach. Rozpoczynając od fizycznej strony naszego ciała: jego wzmocnienie poprzez pracowanie z obciążeniem jakim jest kula, poprzez zbudowanie odpowiedniej skoordynowanej struktury i umiejętności poruszania się w przestrzeni, kończąc na koordynacji oddechu z ruchem i przepływem Qi. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Dla osób nie posiadających własnych piłek/kul zapewniamy sprzęt.
15:00 - 17:00 Qin Na w Taichi i Shaolin (dźwignie) - trening ukierunkowany na praktyczne zastosowanie dźwigni w pchających dłoniach Taichi oraz w sytuacjach wymagających zdecydowanej samoobrony. Poprzez odpowiedni nacisk na stawy partnera/przeciwnika uzyskujemy nad nim kontrolę dając nam możliwość skutecznej samoobrony. dla wszystkich zainteresowanych bez względu na poziom zaawansowania.
Inwestycja:
1 trening 100zł
2 treningi 150zł
3 treningi 200zł
4 treningi 250zł
5 treningów 300zł
6 treningów 350zł
Egzamin 50zł
Płatne gotówką u prowadzącego przed rozpoczęciem warsztatów.
Rejestracji prosimy dokonać poprzez wypełnienie poniższego formularza:
FORMULARZ REJSTRACYJNY NA WARSZTATY
Jeżeli macie jakieś pytania to spokojnie pytajcie poprzez emaila taichikungfu.pl@gmail.com
Pozdrawiamy i do zobaczenia na warsztatach.